三角立體凸點筋膜按摩球｜深層肌肉放鬆、足底按摩推薦 - Dollnbag

腳底按摩舒緩（足底筋膜放鬆）： 踩踏於腳底滾動，深層刺激足底反射區，特別適合久站、高跟鞋族群及跑步後的足底筋膜舒緩。

肩頸舒緩： 靠牆或平躺時置於肩頸後方，利用自身重量按壓，精準解鎖低頭族的盲膏、斜方肌緊繃。

放鬆脊椎（背部放鬆）： 沿著脊椎兩側（豎脊肌）進行滾動按壓，釋放久坐辦公產生的腰酸背痛。

手臂肌肉舒緩： 手握按摩球，可針對前臂或上手臂進行局部揉壓，舒緩滑鼠手。

臀部肌肉舒緩： 針對久坐容易緊繃的臀大肌、梨狀肌進行深度施壓，恢復肌肉彈性。